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冷泡茶當水喝
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如果把茶代替一天日常的喝水量,你的身體將會如此變化
長期喝茶而不喝水的話,有形成尿道結石危險,茶所含的咖啡因會加速身體脫水,並抑制大腦所產生褪黑激素(褪黑激素能夠調節身體機能,讓我們進入睡眠狀態) ...
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