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擔心喝茶會心悸、失眠用這方式沖泡可減少咖啡因 - 康健

對於對咖啡因敏感的人，營養師確實會建議要減少攝取咖啡因，避免發生心悸、頭痛、失眠等問題。 前文提到冷泡茶會有比較低的兒茶素萃取率，但同時也具有較 ...

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