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義式香草雞胸肉*舒肥* 食譜與作法by mami的魔法廚房- Cookpad

2019年8月12日 — 義式香草雞胸肉*舒肥* 的詳細作法：因為運動需要補充大量優質蛋白質， 除了水煮蛋, ... 由冷水開始煮至65 ℃，熄火繼續泡水悶一個小時以上至水變涼即可.

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