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洗了3年的早晨冷水澡，我感受到了哪些改變？有好處嗎？

雖然這個儀式本來是要幫助我早起，但老實說，他有一點起反效果。 我有時候在床上多掙扎好幾次，就是因為想到一起床就要洗冷水澡；乾，光想就有夠冷 ...

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