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如果你開始洗冷水澡，你的身體會出現這5 種改變 - 亮生活Daleba

1. 洗冷水澡能改善血液循環，緩解肌肉酸痛。 ... 當冷水沖到你的身體時，你的血液會被迫快速循環以維持體溫。但冷水澡對運動員來說也很棒，因為它可以幫助他們更快地從傷痛中 ...

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