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i3Fresh愛上新鮮|食譜-鯖魚料理誰說鯖魚只能煎烤

首先，先將冷凍的鯖魚退冰(我是前一晚從冷凍放到冷藏退冰)，. 看到我標示箭頭的那兩條線了嗎? 那個就是魚刺分部的區域，照著那兩條線去挑魚刺，都是大 ...

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