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健康小確幸！減醣氣炸鍋料理：營養師推薦 × 減醣達人 WEN 實證的健康飲食寶典

... 酪梨油、茶油涼拌、低溫水炒、中火炒、煎炸皆可註:涼拌(<50oC),低溫水炒(100oC) ... 冷凍食品氣炸冷凍炸物食品,如薯條、雞塊,不需要退冰也不需要噴油,直接放入內鍋中炸 ...

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