吼真的很難選只有16格😂,以在好市多特別划算跟其他地方比較難買的為主。
.
🔸牛肉:
起司跟牛肉是最好把年費賺回來的地方ლ(´ڡ`ლ) ,上一篇講了起司,這篇就牛肉囉。雖然好市多都是美牛🐂,但價格真的CP值超高的。
小氣的我平常最常買的就是牛肋條、牛腱心跟嫩肩牛的真空包,偶爾趁特價再買買翼板或其他高...
吼真的很難選只有16格😂,以在好市多特別划算跟其他地方比較難買的為主。
.
🔸牛肉:
起司跟牛肉是最好把年費賺回來的地方ლ(´ڡ`ლ) ,上一篇講了起司,這篇就牛肉囉。雖然好市多都是美牛🐂,但價格真的CP值超高的。
小氣的我平常最常買的就是牛肋條、牛腱心跟嫩肩牛的真空包,偶爾趁特價再買買翼板或其他高級肉😂
.
真空包裝的大塊肉雖然回來要自己分切,但單位價格CO值真的超高,也可以隨自己想運用的方式處理,回來先分切好,用密封袋或抽真空後冷凍保存。
.
🔸豬肉:
豬肉想特別說,有整塊的帶皮五花肉,不是像一般超市切成條狀的。
整塊的五花肉,拿來做脆皮燒肉、滷東坡肉超棒的🤤,切下來的邊邊再拿來滷成肉燥一點都不浪費。
港式脆皮燒肉跟無加糖滷肉的作法精選動態裡面有☺️,現在有氣炸鍋做起來更方便。
.
不敢吃肥肉的人,松阪豬更是很萬用好吃😋
.
🔸雞肉:
健人們最愛買的雞胸肉~沒有非得吃雞胸的話,當然買去骨雞腿肉囉,都超划算的!
.
🔸鮭魚&海鮮:
輪切鮭魚超划算的!而且如果要吃高級的有鮭魚菲力;海鮮的話,如果透抽有特價也很值得買🤩
.
🔸冷凍蝦仁:
我的最愛😍超方便的冷凍蝦仁,有分尺寸,但我通常都買一包50-70隻的這個尺寸,單位金額最低然後大小也適中很好用。
買回來可以先用密封袋分裝每次份量冷凍,要用時拿出來解凍就好了。
.
🔸球芽甘藍跟櫛瓜:
這兩種是來好市多幾乎都會買的蔬菜,一般超市比較少/貴,但櫛瓜產季只有冬季才有喔!
.
🔸蘑菇、大香菇等各種菇類:
好市多的菇類都很划算!不管是蘑菇,香菇,杏鮑菇等,都又大又美真的讓人感覺有挑過😂。雖然包裝較大但不到吃不完的份量,而且換算單位價格CP值很高,菇類除了好吃外,對提升免疫力也有幫助喔。
.
🔸美國蘿蔓心等生菜:
好市多的蘿蔓心真的超划算的,對於喜歡吃沙拉的人,可以拿蘿蔓當基底,再加一些其他的蔬菜跟香草,或者混合旁邊的貝比生菜,淋上橄欖油醋,加上自己喜歡的肉、水煮蛋、番茄、起司、堅果,我超愛吃沙拉的😂
.
🔸冷凍有機莓果:
每次有機三種莓特價我都一定會買😂不常特價!還有藍莓、草莓等,記得買有機的喔,不然莓果類農藥重。雖然大包但換算單價很划算,回家分裝在密封袋後冷凍起來,單吃有種冰沙的感覺,加上優格、沙拉也都很棒,還可以煮成果醬。
.
🔸冷凍花椰菜米:
花椰菜米真的是減醣朋友的好夥伴😂拿來炒飯、煮粥都可以(當然需要一些小撇步啦😂),裡面本來就分成四小包很方便!
.
🔸各種起司:
最好賺回年費的地方😂起司上一篇文另外講的超級詳細,有興趣的朋友再自己去看齁😅
.
🔸烘焙用杏仁粉:
這是做生酮低醣烘焙用的杏仁粉,不是泡杏仁茶的杏仁粉😂品種完全不一樣。雖然有悄悄漲價...但算起來價格還是有比很多烘焙材料行划算啦!想自己做點減醣甜點的朋友應該都有買過。
想烘焙可以順便買鮮奶油,好市多的鮮奶油比超市划算超多~
.
🔸玻璃罐裝的初榨酪梨油:
其實好市多蠻多油的,生酮人最容易接觸的椰子油也有,但有些是塑膠瓶的我不愛😅,油品還是裝在深色玻璃瓶,放在陰涼處保存的好。酪梨油發煙點高,又沒有特殊味道,很適合拿來做中菜熱炒。
.
🔸各類有機堅果跟種籽:
好市多堅果超級多!我推一下自己會買的:巴西堅果、有機南瓜籽、奇亞籽這些。CP值真的蠻高的!
.
🔸Mom’s義大利麵醬:
這罐是我個人私心喜歡的!成份乾淨而且無添加糖👍口味是番茄羅勒大蒜~裡面真的有大蒜😂真材實料。
另外還有一款柯克蘭有機莎莎醬也是成份很單純好吃,但一次兩大罐莎莎醬我一個人真的消化不了🤷♀️,義大利麵醬用量就大很多所以可以買😂
.
🔸有機無過濾蘋果醋:
夏天快到了,可以拿來加氣泡水稀釋,怕酸的捧油們可以加一點羅漢果糖或赤藻醣醇,再放一點莓果就是超好喝的醋飲了☺️這種沒稀釋加料的醋很酸千萬不要拿來直接喝喔😂有機無過濾的,底下會有一些白色沈澱,那是菌母。
.
有認真看完的記得舉手🙋跟我說!😂
.
#低碳 #低醣飲食 #keto #diet #生酮 #生酮飲食 #生酮便當 #fitness #homecooking #自己煮 #nosugar #醣質限制 #低糖質弁当 #lowcarbhighfat #lchf #健康飲食 #healthyfood #飲食日記 #飲食控制 #好市多 #costco
好市多酪梨醬保存 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳解答
今天的影片介紹我們夫妻買回來的costco商品。早上在市場和超市買來的檸檬做成發酵鹹檸檬和蜂蜜醃檸檬片。葡萄柚全部剝掉。下午去costco後來介紹購買商品。我們每1、2個月會去一次Costco。今天主要是購買肉類、乳製品、蔬菜、紅酒。然後再用這些食材做晚餐。分享雞肉絕品的製作方法,請大家一定要收看喔。
【影片內介紹料理】
鹽發酵檸檬
蜂蜜醃檸檬
長芋明太子素麺
貝比生菜和生火腿沙拉
烤球芽甘藍
鹽麴醃雞腿排
【相關影片】
●日本人夫婦的Costco好市多必買商品 / 購買商品保存方法 / 簡單無誤的烤牛肉的做法 / 自製培根的簡単做法
https://youtu.be/rIab2KyA7f4
●好市多購買商品介紹 / 鮭魚排5種吃法 / 不要和別人比較自己的生活方式
https://youtu.be/DKb-UoX99FI
●日本夫婦在台灣10年的秘密 / 自製燻製培根的做法 /帶著老公做的便當去公園野餐
https://youtu.be/Ly8lwvVqN30
●6種日本的萬能醬料和4種常備菜 / 用小V鍋做發酵調味料 / 發酵奶油・韓式辣醬醬・鹽麴・醬油 / 大蒜味噌・生薑味噌 / 鹽鮭魚鬆・吻仔魚的醬油煮
https://youtu.be/RK97msnCDms
●燉牛肉變成濃郁咖哩 / 用Lekue矽膠模的簡單料理 / 使用自製蜂蠟保鮮膜蔬菜保存方法
https://youtu.be/hZa7wkBLbCw
【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買的話,新會員可以扣$5美金,舊會員可以打95折!
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
〜我最近喜歡的iHerb商品〜
●Zint, 有機菊薯糖漿,益生元甜味劑 → https://iherb.co/Ef9QMZ2
●Now Foods, 認可有機菊粉,益生菌純粉 → https://iherb.co/VkPo8Ls
●Pure Indian Foods, 草飼有機培養酥油 → https://iherb.co/nsxvc82
●Dynamic Health Laboratories, 有機未加工蘋果醋(含醋母) → https://iherb.co/ytB5UBT
●Lakanto, 羅漢果甜味劑,含赤蘚糖醇,經典 → https://iherb.co/iwMvo9H
●J&R Port Trading Co., 純博士茶,不含咖啡萃取 → https://iherb.co/krW5o6R
●Bob's Red Mill, 全穀物和豆子湯粉 → https://iherb.co/RWvUMvE
●Annie's Naturals, 有機番茄醬 → https://iherb.co/m7th6Fx
●California Gold Nutrition, 有機大蒜粉 → https://iherb.co/1VsH94u
●California Gold Nutrition, 有機薑粉 → https://iherb.co/3Edwr3Y
●Weleda, 口腔護理,含鹽牙膏,不含氟化物,薄荷 → https://iherb.co/76f2AXz
●Dr. Tung's, 智能牙線,天然小豆蔻味 → https://iherb.co/DK5vCAN
【影片內使用的酪梨油】
網址:https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折!
折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)
【我的楽天ROOM】
網站:https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外,各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹,往後也從這參考看看喔。
【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Music:
Kiss the Sky - Aakash Gandhi
Laserdisc - Chris Zabriskie
Shattered Paths - Aakash Gandhi
No.9_Esther’s Waltz - Esther Abrami
Chris Zabriskie の Laserdisc は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
#日本夫婦在台灣 #costco必買 #好市多必買