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疲勞、肌肉流失都因缺鋅！它鋅含量竟比牡蠣高8倍 - 早安健康

倉澤醫師認為，現代人缺鋅主要是因為多數食品在經歷加工殺菌、冷凍及解凍等過程時，內含的微量礦物質都會大量流失，特別是冷凍蔬菜及冷凍肉類，雖然看似營養，但鋅含量 ...

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