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健康「莓」煩惱- 冷凍藍莓怎麼吃 - Upq338

食材： 冷凍蔓越莓1杯約25粒、肉桂棒1～2支、熱水800cc、肉豆蔻適量做法： 藍莓熱量極低且營養成分豐富，藍莓好處有抗老、防失智等7大功效，藍莓可以天天吃嗎？

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