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冷凍藍莓優格
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我家的「打一杯」~高蛋白莓果優格飲 - 藍山嵐煙の蔬食廚房
常備的冷凍水果一定有香蕉和購自好市多的冷凍野藍莓,香蕉在放到皮有小黑點的時候,去皮,不用切,一次就冷凍一串,一個中大型保鮮盒就能裝滿。
確定!
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