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吃藍莓有多好? 營養師親口告訴你! - HiNet生活誌

文/簡鈺樺營養師(癌症關懷基金會校園營養師) 藍莓含有豐富的健康元素， ... 建議攝取量為50～100毫克，換算成藍莓的話，一天攝取90～180公克就足夠。

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