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4种方法来冷冻菠菜 - wikiHow

焯水菠菜 ... 烧水。在大号汤锅里倒入足量的水，水要能将菠菜叶完全淹没。把锅子放在灶台上，打开中高火开始加热。把水烧开至持续稳定沸腾的状态。 ... 将菠菜焯2分钟。快速地 ...

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