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冰過隔夜飯助減肥！ 變抗性澱粉熱量少5% - Tvbs新聞

吃隔夜飯真的可以助於減肥嗎？實際問到營養師，其實冰過的隔夜飯，裡面的精緻澱粉就會變成「抗性澱粉」，熱量也比白米飯少5%。但如果再拿來加熱的話， ...

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