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血友病中心- 果糖=蔗糖嗎? 你應該了解的果糖

糖攝取量不宜超過總熱量的10%，以每日熱量攝取量2000大卡為例，則每日 ... 冰糖，主成分都是蔗糖。水果內的醣類是以蔗糖為主，而全榖根莖類含的醣主要 ...

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