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桂圓紅棗茶、綠豆湯、四神湯⋯春夏養生「9大茶飲」你喝對了嗎

優活健康資訊網／常春月刊 ... 和蓮子，比例宜1：1，作法是，將兩者和500毫升水一起燉煮，煮開後，以小火煮10～15分鐘，然後加入適量的冰糖即可。

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