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冷水療協助運動恢復的效用 - ENLIGHTENER

冷水療（Cold Water Immersion, CWI）與冰敷常被用在運動後來協助運動員疲勞恢復，並降低訓練中因肌肉小撕裂所導致的延遲性肌肉痠痛（delayed onset ...

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