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受傷時要先熱敷還是冰敷？一張圖教你判斷正確時機 - 風傳媒

不同於熱敷原理，冰敷主要是讓血管收縮、減緩患處的血液循環，以抑制腫脹、急性發炎的可能性，同時舒緩疼痛，腳踝或韌帶扭傷、碰撞受傷、急性退化性關節炎、痛風等情況便 ...

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