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冰敷消炎
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扭傷過6小時仍冰敷癒合成效打折扣 - 人間福報
專家建議,受傷「第一時間」可冰敷減緩不適,但若超過6小時仍冰敷, ... 第一時間」算起的6小時內冰敷,或者吃消炎藥止痛,而把腳抬高,也有利消腫。
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