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冰敷與熱敷- 澳門科大醫院

熱敷可使局部血循增加，有助於移除肌肉疲勞所產生的乳酸堆積或炎性物質，因此也有消炎作用；而溫熱使人身心舒暢、肌膚舒展，因此，對慢性、長期的肌腱炎，像是下背痛、頸肩 ...

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