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【戶外百科】冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 健行筆記

熱敷則可以提升肌肉溫度，使局部血液循環增快，加速組織新陳代謝，有助於移除肌肉疲勞或傷後所產生的堆積或炎性物質，所以有消炎的作用。 因此，當急性 ...

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