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冰敷竟會阻礙復原？扭挫傷有更好的處理方式！｜迷思破解

... 敷？1:24​ 冰敷 的原理是什麼？2:01 受傷後的發炎不好嗎？3:14 如何更好的處理扭挫傷？3:58 止痛藥與 消炎 藥的差別？4:41 阿銘師小總結- 冰敷 易有舊.

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