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腳踝扭傷後，冰敷就沒事？醫師教你自救法 - Cicuidtf

P指得是Protect保護，扭傷後應盡量避免使用患處活動，保護好患處，避免惡化或增加疼痛。 扭伤发生的第时间就应该停止活动，避免进步损伤。检查伤情判断是否就医。如果伴有 ...

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