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大家都說運動傷害「冰敷」是錯的？到底該冰敷、熱敷還是冷熱 ...

「我常說熱敷是包著糖衣的毒藥，冰敷則是先苦後甘。」周適偉醫師解釋，冰敷是當下因溫度偏低而不舒服，但結束之後回到溫度相對高的環境中，因為熱 ...

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