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冰敷不是愈久愈好！專家糾正「4大常見錯誤觀念」 這2狀況冰 ...

然而對於慢性疼痛或慢性肌肉緊張，冰敷可能不是最佳的治療方法。 4、冰敷可以防止淤血和瘀傷：淤血和瘀傷是血管破裂和出血的結果，而冰敷主要是減輕 ...

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