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RICE 倡導者推翻自己的理論：冰敷對運動傷害無益 - 健康遠見

RICE是指：Rest 休息、Ice 冰敷、Compression 加壓、Elevation 抬升等運動傷害急救四大要領，其中冰敷是針對運動傷害和肌肉痠痛的療法，推廣多年來 ...

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