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地瓜是減肥食物第一名，但85%人都吃錯了，越吃越肥 - PTT新聞

所以說，把皮削掉就太浪費了，只要清洗乾淨，連皮帶吃地瓜更營養！ 冰地瓜：咦？冰過的地瓜好奇怪？其實冰過的地瓜比熱的熱量更低，大約減少一半！所以怕 ...

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