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育儿园丨胎孕妈，出现水肿时可熬冬瓜汤喝_孕妇

在妊娠中期，孕妇每天应增加富含蛋白质的食物（如鱼、禽、蛋等） 15g和约35g的主粮类食物。孕期脂肪来源则以鱼类尤其是深海鱼类、核桃等为宜，适当摄 ...

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