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破除迷思！冬天運動不會消耗更多熱量這麼做更有效 - 東森新聞

然而上述兩種產熱方式只有氣溫夠冷時才會發生，如果人體處於運動的狀態下，透過活動本身獲得熱量就已足夠，根本不需要顫抖或燃燒棕色脂肪來產生額外的熱量 ...

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