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冬天 燃脂
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冬天運動吃對食物更燃脂!|健康 - 品觀點
冬天 運動吃對食物更燃脂!|健康 · 1.蛋白質→吃原型食材. 運動後補充每公斤體重0.25~0.3g蛋白質. 幫助肌肉修補及建造 · 2.碳水化合物→吃高GI醣類食材. 醣 ...
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