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冬天 燃脂
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天冷反更容易瘦!減重醫揭[冬天減脂6狠角色] 發抖代謝高5倍
天氣漸漸開始冷了。但你知道嗎?其實天氣冷,新陳代謝會上升,棕色脂肪增加,運動燃脂的效果會比夏天更好。除此之外,紅豆湯和蓮藕,菱角等也都是低升糖指數的澱粉,想 ...
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