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冬天其實比夏天更好瘦！掌握冬季高效減肥5關鍵，「這樣做 ...

而且不要陷入冬天運動很難流汗就等於效果不好的迷思，流汗只是流失水分，只要你運動的量有到位，汗沒有流得比夏天多，燃脂效果也不會打折。

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