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健身初學者必看！10個常見的健身迷思

替代役同梯的夥伴問我：「天氣這麼冷，你還要去運動，不是聽說冬天身體的代謝較夏天 ... 公斤減到現在78公斤，但是胸部、臀部仍舊偏大，而腹部沒有線條之外甚至鬆垮。

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