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冬天減肥更有效？選對低熱量食物，讓你健康養瘦不復胖！

蛋白質有很高的食物熱效應，在寒冷的冬天，人體會不斷燃燒蛋白質和脂肪來保暖，這時，攝取蛋白質有助於身體發熱，挑選進補食材時，可以選擇雞肉、魚肉、海鮮取代豬肉來降低 ...

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