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《冥想正念手册》读书笔记ppt分享+一些入睡相关小贴士

不久前刚开了个公众号来分享一下自己的一些读书笔记，也同步在知乎开个专栏来发一下。第一篇先写这本《冥想正念手册》，希望能对冥想感兴趣， ...

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