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如何冥想？冥想好處有八種，技巧大公開連比爾蓋茲都在練習

近來冥想瘋迷全球，就連微軟創辦人比爾蓋茲也跟風，如果想學習冥想，不妨跟著Netflix原創影集《冥想正念指南》，一起深呼吸，好好善待自己的心靈。

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