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每天十分鐘一起學冥想正念 - BetterMe Magazine |

那天打開Netflix，遇上了正念指南，既然mindfulness 近年火紅，不妨試試吧！然後發現原來正念指南的創辦人也出了書，正好成為睡前讀物。 《Headspace 冥想 ...

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