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從根本改善生活：《冥想正念指南》教會我們練習專注、遠離腦 ...

聽到「冥想」兩個字，你會感到躍躍欲試嗎？抑或嗤之以鼻？Netflix年初推出《冥想正念指南》影集，每集短短20分鐘，以簡約的動畫，帶領觀眾進入看似 ...

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