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如何開始做冥想？將100天的精華整理成3個步驟

我也不會講太多書裡面講過的東西，例如什麼冥想可以讓你變幸福之類的話，只會分享Wing自己的感覺，如有雷同就代表真的有這樣的效果XD. 這篇文章會告訴你.

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