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每天1小时瑜伽冥想，前三个月没有任何感觉，之后…… - 网易

这是虹虹姐规律练习冥想的第五年，上面的描述是她的切实感受。在接触瑜伽之前，她就听说过冥想，更多来自身边练习佛教的朋友，考虑到佛教离她有点远，冥想 ...

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