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傾聽自己的聲音，靜坐冥想如何療癒身心？ - 肯尚健康管理

... 癒瑜伽有興趣，那時候的我已經練習瑜伽和教學數年，走過一遍學習了許多，雖然經歷不同的練習方式，但還是一直在摸索中，當我第一年開始真實的長期靜坐冥想的時候， ...

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