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瑜珈Nana | 冥想x呼吸法x筋膜放鬆，釋放你的心靈

面對現代人長期處於高壓環境，透過瑜珈冥想、呼吸法結合穴位筋膜放鬆，每一次練習都是引導身心合一的旅程，可緩解身體各樣症狀，包含改善睡眠 ... 線上瑜伽教學、瑜伽入門.

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