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進入冥想，呼吸就好！5分鐘解放大腦，分解生活的忙、茫、盲

現代人除了要為生活、工作奔波勞碌，這一年多來，還多了更多為難纏疫情與複雜世界的擔憂煩惱。也許並不自覺，但其實我們的身心靈早處於焦慮的緊繃狀態 ...

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