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冥想導引
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導引與瑜伽同中有別皆養生
練習導引術和瑜伽術都有一些相同的要求,導引法強調三調合一,即調身、調息、調心的合一,瑜伽也存在體位法、呼吸、冥想三者的緊密聯系。那麼,導引瑜伽相通中又有什麼 ...
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