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疫情之下如何自主運動,淺談穴道導引與生活 - 康健雜誌
在練Kriya yoga時,瑜伽裡面的冥想主要是在靜中練習,在安靜當中修煉心性,要做到跟宇宙合一的境界。 而【穴道導引】是一種所有的穴道一起參與冥想的活動 ...
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