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解決人生困擾的錦囊冥想 - 無限充電學院

初學 者開始練習冥想，有時候沒有包袱、沒有太大期望，上手甚至沒有想像中難。 冥想「小白」如何開始？ 不要設定「成長」目標。這會限制自己的成長，並給自己壓力 ...

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