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給冥想的初學者：理解自己思維的20個實用建議 - 蕃茄小屋

給冥想的初學者： ... 在過去的10年我所養成的習慣中，最重要的習慣是冥想。 ... 冥想幫助我養成了所有其他的習慣，它幫助我變得更加平和、更加專注、對於不適少了 ...

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