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冥想初学者指南（附详细练习教程） - 知乎专栏

冥想 要怎么入门？我的练习方法对不对？怎样练习进步最快？要是方法不对会不会引发反效果？ 这是冥想初学者最常出现的几个问题，不要着急，往下看， ...

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