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初學冥想最常被問到的問題：冥想沒有畫面怎麼辦？

像是施與受冥想時，當我們將對方的黑煙吸出來，若能真切感受到對方的痛苦、悲傷與其他真切感受，這個冥想將會更強大。 冥想前不看手機. 為什麼會沒有畫面感？不同的人可能 ...

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