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進入冥想，呼吸就好！5分鐘解放大腦，分解生活的忙、茫、盲

透過冥想，將注意力從資訊爆炸的洪流中萃取出來。 ... 便能幫助自己重新設定，回到精力充沛或思想清晰的狀態，」高翔恩表示，如果是初學者，可以試著 ...

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